カビ取り洗剤。

  • 2020.02.14 Friday
  • 15:40

お風呂の黒カビ。

 

年末の大掃除のときにやっつけようと思ってたんですが

手がまわらず後回しにしてました。

 

効果的にカビ取りしようとすると

意外に手がかかりませんか?

 

・塗布するそばから洗剤が垂れちゃって留まらない、効果薄!

・洗剤の色が薄い、ちゃんとすすぎおとせてるかわかりにくい!

 

ので、ティッシュを貼りつけてみたりして

何気に手間がかかる。

 

ので、ついつい後回し・・・ていう。

 

 

そこに救世主。

 

コチラ↓

 

レッドジェル カビトルデス PRO

 

スゴイの見つけちゃった!


なにがスゴイって。


塗布しても

たれない。


赤いプツプツの粒が入っているので

・くっついてるのがよくわかる

・すすぎがちゃんとできてるかわかる


カビ取りの効果も文句なし。


おかげでストレスなく

黒カビを除去できました。


カビ取り剤に同じような不満があったというアナタ。


これをお試しあれ…!





 

 

 

長引く咳の手当。

  • 2020.02.04 Tuesday
  • 17:01

きのうに引き続き、健康管理ネタです。

 

乾燥した空気のこの時期。

 

咳が長引いてしまう、というかた多いのでは?

 

わたしはちょっと体調管理をおこたると

まずノドにきてイガイガ・・・

それから咳が出始め・・・

咳喘息へ移行。

というパターンを年に2回くらいやります。

 

そのときにする手当は

 

足湯。

 

咳が出ているときは、上半身に熱が集まってるそうです。

なので足湯をして足をあっため、上半身にたまっている熱をうまく循環させます。

 

やり方

おふろより2度高い温度のお湯を用意し、くるぶしがかくれるまで浸かる。

両足6分浸かった後、左右くらべて赤くなっていないほうを追加で2分浸ける。

(この間お湯がぬるくなることがあるので、近くにやかんで沸かしたお湯を用意しておくと良い)

終わったらよく水気をふき、お水を飲む

 

カンタン。

 

やはり冷えは万病の元です。

 

そして、あんがい自分が冷えていることに気が付かないひと、

隠れ冷え性が多いように思います。

 

まず、足首にふれてみてください。

冷たくなってない?

 

足元の、とくにふくらはぎの冷えは要注意!

その冷えは、背中をつたって腰・肩・首に影響してきます。

 

なので、この時期は足元を冷やさないようにします。

 

なるべく足首はださないように。

ふくらはぎはレッグウォーマーでカバーする。

できれば綿・あったか素材などのタイツを履く。

 

これらを気を付けただけで

わたしはかなり冷え性が改善されました。

 

こんなふうに、

調子のわるいところだけに焦点をあてるのではなく

根本的な原因を探して対処することで

体調管理をすることができる。

 

実はそうできるようになったのは

月イチで鍼灸院に通うようになってからなんです。

毎月自分のカラダの声を聴くことで

自分の不調に気付けるようになったので

ちょっとした不調なら対処できるようになりました。

 

あなたも、健康管理のために

信頼できる鍼灸院をみつけてみてはどうでしょう。

 

 

いいですか?

冷えをあなどってはいけません・・・

くれぐれも。

 

冬の体調管理。

  • 2020.01.22 Wednesday
  • 16:00

家族の体調管理。

 

自宅の整理整頓よりも気をくばっています。

 

うちの子たちの不調はまず呼吸器系からくることが多いので

冬はとくに 粘膜が乾燥しないように注意 します。

 

そこで、

いちばんカンタンな予防法をご紹介〜。

 

 

冬はどうしても

夏にくらべて水分を摂る機会が少なくなりがち。

 

意識して水分を摂るようにしないと

 

乾燥した空気で粘膜が乾燥して

ウィルスに進入されやすい状態に。

 

乾燥した粘膜は

目の不調、ドライアイなどの原因にも。

 

つまり、お水飲まないと

あちこちカッサカサなんですよ、カッサカサ

 

いくら外側(皮ふ)に高級乳液つけたって間に合いまへん。

 

そこで、お伝えしたいのが

水分の効果的な摂りかた

 

カンタンなので、ぜひ試してみてください。

 

ー鴫垢らいか冷たいお水を用意

△泙困呂劼箸ち含んで、1分くらいくちゅくちゅ・・・してから出す。

ふたくちめからはチビチビ飲み、体に染みこんできた感じがしたら普通に飲む。

 

最初にくちゅくちゅすることで

水の吸収欲求を高められるそうです。

 

で、

いちどにたくさん飲むのではなく

こまめに飲むようにすると効果的です。

 

ひとの身体は水で満たされています。

その割合は、子どもで約70%、成人では60〜65%。

身体の水分が少なくなると不調になるってのが

わかる気がしますねー。

 

乾燥しているこの時期。

 

意識して水分を摂ることでできる健康管理。

 

ぜひお試しくださいませー。

 

 

 

今年の抱負。

  • 2020.01.17 Friday
  • 16:38

いやいやいやいや。

 

もう1月も17日ですと?

 

あけましておめでとうございます。

 

今さら感満載の新年のご挨拶は小さめで・・・

 

そして。

遅ればせながら、新年の抱負を。

 

今年は・・・

 

宣伝強化!

 

わたしのような名もなきフリーランスは

人々に知ってもらってなんぼ、です。

 

幸いなことに、宣伝するにも

今の世の中は無料で利用できるSNSや

フリープランでもやりようによっては効果がでるツールもあります。

 

しかし、はっきり言って使いこなせてなかった・・・

というか割と敬遠してた・・・

 

宣伝しなくては知ってもらえることもなく、話が始まりません。

 

なので、今年はこれらのツールを活用して

どんどん売り込んでいこうと思います。

 

 

フリーランスの道を選んで今年で3年目。

「この仕事、やってよかったなぁ」

って、何年後かに思えるようにするぞー。

 

夫婦それぞれの年末年始の過ごし方。

  • 2019.12.30 Monday
  • 16:25

ただいま、年末年始のお休み中です。

子どもたちと3人で、わたしの実家(米子市)に帰省してます。


え?夫ですか?

じつは3年前くらいから、年末年始は別々に過ごしてます。


というのも。


夫はギリギリまで忘年会があったり、仕事始めが早かったりでちょっとの間しか滞在できず。

でもわたしは年に一度の実家ライフは満喫したい。


ならいっそ、それぞれの実家でのんびりしよう!ということになった次第です。


これが意外といいんですねぇ。


おたがい気兼ねなく実家ライフを満喫できる!


夫は年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎをうるさく言う妻がいない。

(いや、休み明けはこってり絞りますけど)


妻は実家での夫の挙動にやきもきしなくて済む!(笑)


お義母さんが我が家の方針を受け入れてくれてるのも助かってます。

ありがとう、お義母さん〜❤️


年に一度のグータラ週間。

これを楽しみに1年がんばっているといっても過言ではない!


というわけで、年明け1月5日までは完全休業です。


しっかり充電しようと思います〜、ウフフ。